Ressource
Anxiété, isolement, difficultés relationnelles… Plusieurs jeunes vivent aujourd’hui des défis importants qui peuvent affecter leur santé mentale. Si vous travaillez auprès d’eux, vous observez sans doute cette réalité au quotidien. Heureusement, des ressources existent pour mieux les accompagner. L’enseignement des compétences socioémotionnelles peut notamment aider les jeunes du secondaire à développer des stratégies d’adaptation qui soutiennent leur bien-être.
Si la santé mentale des jeunes vous préoccupe, vous n’avez pas tort, hélas. En effet, les données de la plus récente Enquête québécoise sur la santé des jeunes du secondaire révèlent que celle-ci s’est détériorée. En 2022-2023, seuls 37 % des élèves présentaient une santé mentale dite « florissante », comparativement à 47 % en 2016-2017. Depuis la pandémie, 41 % des jeunes rapportent une dégradation de leur état, avec une hausse notable des troubles anxieux (20 %) et du trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité – TDAH (25 %). La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de mieux les outiller en matière de santé mentale, notamment par l’enseignement des compétences socioémotionnelles.
Les compétences sociales et émotionnelles regroupent un ensemble d’habiletés qui permettent à une personne de comprendre ses émotions, de les exprimer et de les autoréguler1. Cet apprentissage est essentiel dès un jeune âge, car il a un effet sur le pouvoir d’agir des jeunes face à leur vie, sur leur bien-être et leur développement.
Qu’est-ce que le programme Adap.t?
Le programme Adap.t de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) – Filiale de Montréal est justement conçu pour soutenir le personnel scolaire et les parents dans l’enseignement des compétences sociales et émotionnelles aux jeunes de 12 à 17 ans.
Des guides d’activités pédagogiques clés en main ont été conçus pour mieux soutenir les adolescent·es. Ces outils visent à :
- démystifier et à normaliser la santé mentale ainsi que les émotions vécues (inquiétudes, anxiété, pression de performance…);
- permettre de développer et d’appliquer des stratégies de gestion de stress;
- faciliter la demande d’aide.
Le programme contient actuellement huit fascicules :
- La santé mentale, c’est quoi ?
- La gestion du stress
- L’estime de soi
- Les émotions, les reconnaître et les exprimer
- Maîtriser son discours intérieur
- Mon arrivée au secondaire
- Mes actions pour contrer l’intimidation
- M’exprimer par les arts
Chaque guide contient une introduction portant sur la santé mentale, une mise en contexte de la thématique abordée, un guide d’animation et de cinq à huit activités clés en main.
Pourquoi enseigner les compétences socioémotionnelles à l’école?
Bien que le gouvernement en fasse une priorité, l’enseignement des compétences socioémotionnelles ne fait pas partie du curriculum scolaire et doit s’intégrer à un horaire déjà chargé. De plus, il existe parfois un décalage entre ce qui est appris à l’école et ce qui est mis en pratique à la maison, ou encore valorisé par la société. D’ailleurs, l’enseignement des compétences sociales et émotionnelles ne devrait pas seulement incomber au personnel enseignant, mais plutôt relever d’une responsabilité partagée. Les guides Adap.t viennent ainsi répondre à un besoin de cohérence et de mise en commun des efforts.
Le programme a été créé de façon à outiller le plus possible le personnel enseignant et les parents en réduisant le temps de préparation des activités, au profit de moments de partage. Les guides peuvent être utilisés indépendamment les uns des autres, tout comme les activités. Chaque fascicule suggère des phrases et des mots clés pour aborder le thème avec les jeunes et encourager les échanges. Le but n’est pas d’ajouter de la pression sur le personnel enseignant ou sur les parents, mais plutôt d’offrir un outil accessible et convivial afin d’aider les jeunes à se réapproprier leur pouvoir d’agir face à leur vie, et ainsi favoriser leur bien-être et leur développement.
Téléchargez ces guides gratuitement sur le site Web de l’ACSM – Filiale de Montréal.
Références
1. Minichiello, F. (2017). « Compétences socio-émotionnelles : recherches et initiatives », Revue internationale d’éducation de Sèvres, p. 12-15.
Santé mentale chez les jeunes: enjeux et solutions
Santé mentale étudiante: une campagne pour « mieux vivre » le stress et l’anxiété de performance
Jeunes et écrans : quel impact sur la santé mentale ?
Santé mentale des jeunes: 14 ressources pour vous aider
L’écoanxiété chez les jeunes : un phénomène grandissant
