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L’Initiative sur la santé mentale étudiante en enseignement supérieur (ISMÉ) lance une toute nouvelle campagne de sensibilisation à la santé mentale étudiante. Une campagne qui invite également tous les campus à se joindre à un vaste un mouvement pour mettre fin au cycle de l’anxiété de performance.
L’objectif de la campagne C’est pas bête, c’est humain est de mettre en lumière les comportements surhumains que les personnes étudiantes adoptent parfois pendant leurs études. Et d’attirer plus spécifiquement leur attention sur les enjeux liés aux stress et à l’anxiété, mais sans dramatiser, afin de leur donner envie d’en savoir plus et de se prendre en main.
La campagne se décline en :
- Affiches imprimables
- Signatures courriel
- Visuels horizontaux pour les écrans
- Visuels pour les réseaux sociaux
Chaque affiche évoque un comportement associé à une mauvaise gestion du stress ou de l'anxiété de performance et propose, en contrepartie, le bon comportement à adopter durant la session. Par exemple, l'albatros peut voler pendant des jours, apparemment sans dormir. En réalité, il réalise cette prouesse simplement en utilisant un seul des hémisphères de son cerveau à la fois. Mais, cette faculté n’est pas humaine. Ce qui est humain, c’est de dormir 8 heures par jour.
La santé mentale, c’est aussi reconnaître ses limites
Les affiches, aux couleurs vives et au lettrage surdimensionné, sont conçues pour attirer l’attention et susciter la curiosité. Car, en mortaise, se trouve un texte composé de caractères de petites tailles qui explique la particularité de l’animal mis en vedette. Comme le tardigrade, capable de survivre dans des milieux extrêmes en mettant en pause son métabolisme pour ainsi passer plusieurs années sans manger, sans boire et sans bouger. Puis, le message de l’affiche se conclut par une recommandation « humaine », flanquée d’un code QR qui redirige les personnes étudiantes vers la Station SME, un site Web qui rassemble des ressources sur la santé mentale. Ce site Web fournit également des informations pour obtenir une aide immédiate et pour connaître les ressources disponibles sur les campus.
C’est pas bête, c’est humain vise principalement la population étudiante, mais la campagne est aussi conçue pour que l’ensemble de l’écosystème des campus d’enseignement post-secondaires, aussi bien les assos étudiantes que le personnel des établissements, y participent. D’ailleurs, on trouve dans la Station SME une section qui offre également des ressources et des outils au personnel des établissements pour les aider à soutenir la santé mentale étudiante. Ce qui ne veut pas dire que l’on doit faire comme le suricate, parfois surnommé « sentinelle du désert », et qui peut passer ses journées aux aguets à surveiller le moindre mouvement suspect… Car ce n’est pas humain.
À propos de l'ISMÉ
Déployée en 2021, l’Initiative sur la santé mentale étudiante en enseignement supérieur (ISMÉ) s’inscrit dans le Plan d’action sur la santé mentale étudiante en enseignement supérieur (PASME) du ministère de l’Enseignement supérieur (MES) 2021-2026. Sa mission est de contribuer au bien-être et à la santé mentale étudiante en enseignement supérieur au Québec en mettant sur pied des actions qui :
- valorisent les expertises en santé mentale étudiante et les connaissances issues des savoirs expérientiels et de la recherche;
- s’appuient sur une vision écosystémique de la santé mentale étudiante en enseignement supérieur;
- s’adressent à la communauté québécoise de l’enseignement supérieur et répondent à leurs préoccupations en santé mentale étudiante;
- mobilisent l’écosystème de la santé mentale étudiante au Québec.
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